сряда, 29 февруари 2012 г.

НАЙ - КРАСИВОТО НЕЩО...

/автор на снимка и текст Zvetanka Shahanska/

НАЙ-КРАСИВОТО НЕЩО...

Най-красивото нещо, което видях днес са тези кокичета,
които пак бяха затрупани със сняг...
Той от своя страна искаше днес да ни напомни, че още е
Малък Сечко. Но пък утре е 1-ви март!
/автор на текст и снимка Zvetanka Shahanska/
И една красива мисъл за вдъхновение:
Хиляди свещи могат да бъдат запалени от една свещ и това няма да съкрати нейния живот. Щастието никога не намалява когато го споделяме./Буда/

петък, 24 февруари 2012 г.

В ЩАСТИЕ ЖИВЕЕ СПОКОЙНИЯТ...

/автор на снимка и текст Zvetanka Shahanska/

В ЩАСТИЕ ЖИВЕЕ СПОКОЙНИЯТ...

След мъглата вчера, днес силен вятър.
Толкова силен, че при един негов порив
имах чувството, че ме повдигна от земята.
Не беше лошо чувство.

Да се порееш малко над земята.
Да си поговориш с птиците.
Да помечтаеш сред облаците.
Да погледнеш на нещата отвисоко.

Мисъл за размисъл: Победата поражда ненавист; победеният живее в печал. В щастие живее спокойният, отказал се от победи и поражения./Буда/
/снимка и текст Zvetanka Shahanska/

сряда, 22 февруари 2012 г.

ТИБЕТСКО УПРАЖНЕНИЕ


ТИБЕТСКО УПРАЖНЕНИЕ

Tибетско коремно упражнение за младост


Хората на Изток твърдят, че ако на старост започнеш за изпълняваш това упражнение, то ще те подмлади. Ако го изпълняваш млад, то ще отдалечи от теб старостта.

Заемете позиция.Почувствайте се удобно.

- Издишайте и свийте мускулите на корема, като повдигнете вътрешните органи, докато усетите силния натиск на диафрагмата. В образувалата се вдлъбнатина трябва да се поберат 2 юмрука. Задръжте, докато преброите до 10.

-Внезапно отпуснете и вдишайте.

Това е цялото упражнение.

Изпълнете го 3 пъти и след това възстановете дишането си.
Правете комплекса толкова пъти, колкото искате.
Никога не се насилвайте при изпълнение на упражнението; не се претоварвайте.
Тайната е в постепенността и постоянството.
Достатъчни са 1-2 минути на ден, за да енергетизирате тялото си.
Превърнете упражнението в ритуал, за който мислите с радост.

неделя, 19 февруари 2012 г.

ПРОЛЕТТА НАПОМНЯ ЗА СЕБЕ СИ

/автор на снимки и текст Zvetanka Shahanska/

ПРОЛЕТТА НАПОМНЯ ЗА СЕБЕ СИ

Японската дюла е пуснала листенца,
въпреки тежката зима, студа и снега,
устоя на натиска и показа признаци
на живот...
Пролетта започна да напомня за себе си-
Тук съм, няма да ви изоставя, идвам!!!
/автор на снимка и текст Zvetanka Shahanska/

петък, 17 февруари 2012 г.

ПРОТИВ СТРЕС

/автор на снимката Zvetanka Shahanska/

ПРОТИВ СТРЕС

Упражнение за премахване на стреса и негативните емоции


Ако сте изпаднали в стресова ситуация -
вдишайте през носа, мислено пребройте до четири,
а след това издишайте, броейки до пет.
Такова дишане задейства мускулите на корема.

Издишвайки, отпуснете раменете и свийте корема.
Правете упражнението, докато не се успокоите.
Допълнителен плюс е, че упражнението може да се прави навсякъде -
у дома, на работа, на улицата, без хората наоколо да забележат нещо.

И едно клипче за отпускане. Действа много успокояващо. Направо е вълшебно!



/автор на снимката Zvetanka Shahanska/

вторник, 14 февруари 2012 г.

СПОРЕД ДЕЦАТА ЛЮБОВТА Е...

/автор на снимките Zvetanka Shahanska/

СПОРЕД ДЕЦАТА ЛЮБОВТА Е...

Когато някой те обича, той произнася името ти различно. Ти просто знаеш, че името ти е чисто, произнесено от него.
Били – 4 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Любов е, когато едно момиче си слага парфюм и едно момче си слага афтършейв и те излизат заедно и се миришат.
Карл – 5 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Любов е, когато ти отиваш да си купиш нещо за ядене и даваш на някого повече от твоя чипс, без да искаш той да ти дава изобщо от своя.
Криси – 6 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Любов е това, което те кара да се усмихваш, когато си тъжен.
Тери – 4 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Любов е това, което е в стаята с теб на Коледа, ако ти спреш да отваряш подаръците си и се заслушаш.
Боби – 7 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥
Ако искаш да се научиш да обичаш по-добре, трябва да започнеш с приятелите, които мразиш.
Ника – 6 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Любов е, когато казваш на едно момче, че харесваш ризата му, когато го виждаш с нея всеки ден.
Ноил – 7 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Мама ме обича повече от всеки друг. Никой друг не ме целува, преди да си легна.
Клер – 6 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Любов е, когато мама вижда татко мръсен и потен и въпреки това му казва, че е по-хубав от Робърт Редфорд.
Крис - 7 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Любов е, когато кученцето те близва по лицето дори тогава, когато си го оставил цял ден само.
Мери-Ан – 4 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Зная, че по-голямата ми сестра ме обича, защото ми дава всичките си стари дрехи, а после трябва да излезе и да си купи нови.
Лорен – 4 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Когато обичаш някого, клепачите ти подскачат нагоре и надолу и очите ти излъчват звездички.
Карен – 7 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Наистина не трябва да казваш на някого „Обичам те”, ако не мислиш така. Но ако го мислиш, то трябва да му го казваш много пъти. Защото хората забравят.
Джесика – 8 години
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥
/автор на снимките Zvetanka Shahanska/

неделя, 12 февруари 2012 г.

КЪЛВАЧ

/автор на снимките и текст Zvetanka Shahanska/

КЪЛВАЧ

Днес вече видях и кълвач...
Спокойно си кълвече на един клон,
явно не му пречеше студа. Много
работлив и се местеше постоянно
от клон на клон, малко ми беше
трудно да го снимам, но все пак
го хванах.
/снимки и текст Zvetanka Shahanska/

вторник, 7 февруари 2012 г.

ПРАВИ ДОБРО


ПРАВИ ДОБРО

Денят бива добър или лош не по своята природа,
защото сам по себе си денят е безразличен,
не се отличава един от друг, а по нашето
усърдие или безгрижие. Ако човек прави добро,
то денят за него ще е добър(и не само),цялата
година за нас ще бъде щастлива./Св.Йоан Златоуст/
/snimka www.vk.com/

четвъртък, 2 февруари 2012 г.

СВЕТЪТ Е СМЕШНО МЯСТО


/автор на снимка и текст Zvetanka Shahanska/

СВЕТЪТ Е СМЕШНО МЯСТО

Светът е смешно място. Трябва да се смее човек, иначе ще се побърка./Тери Пратчет/

Помъчи се днес слънцето да грейне,
но не му стигнаха силиците...
Снегът се сипеше цял ден, а студът
отстъпи само с милиметър от позициите си.
Да се надяваме, че утре милиметрите
ще са повече...
Да се усмихнем!
/автор на снимка и текст Zvetanka Shahanska/
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...